冬瓜莲子肉片汤怎么做----增强记忆力

菜谱大全 2022-07-04 11:42www.yiqihongbei.com烧烤食材

冬瓜，莲子，肉片汤

　　主料冬瓜150g，干莲子50g，瘦肉80g

　　辅料盐2g，高汤600ml，食用油2ml，淀粉1g，姜5g，香油2ml，小葱少许

　　冬瓜莲子肉片汤——增强记忆力的做法步骤

　　1. 瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。

　　2. 冬瓜去皮洗净，切片www.meichubang.com

　　3. 砂锅中放入高汤、姜片、莲子、冬瓜，煮开后转小火30分钟

　　4. 放入瘦肉大火煮5分钟，加盐调味，淋香油，撒小葱后关火。