黑糖桂圆莲子汤怎么做补血润燥

黑糖，桂圆，莲子汤

　　主料:桂圆干5个,莲子5个,土鸡蛋1个

　　辅料:黑糖块适量,枸杞少量

　　又是一盅女生必备的暖身汤，黑糖补血，桂圆干补气，莲子滋润，土鸡蛋有营养，在秋意渐浓的季节里，喝一碗暖暖的，甘甜的桂圆莲子汤，补气血，润澡养颜，改善气色，非常适合平日里经常会感到疲劳的女生食用，简单易煮，当早餐、餐点都很不错!

　　黑糖桂圆莲子汤怎么做补血润燥

　　1. 桂圆干剥壳，莲子洗净，加水，一同入锅炖煮，莲子切勿泡发。2. 炖煮20分钟后，在沸腾的汤内，打入一个土鸡蛋，待鸡蛋7分熟时，加入适量的黑糖块，及枸杞，搅拌、焖煮1分钟，即可出锅!

　　3. 是不是很简单呢?黑糖独特的焦香味，桂圆干的甘甜，土鸡蛋的嫩滑，都是这一碗汤的亮点哦~!

　　4. 莲子清甜软糯~!

　　5. 桂圆干肉厚甘甜~!www.meichubang.com

　　小贴士

　　1、如果没有黑糖，可以用红糖代替，滋补效果，口感都会略差一点。

　　2、莲子切勿泡发，泡发后更不易煮熟。

　　3、土鸡蛋也可以不加。

　　4、兔子的小店里有黑糖桂圆莲子汤的汤料包，配料齐全，方便、营养，不妨一看，淘宝寻味志。 

　　祝大家好胃口!