山药百合粥做法---健脾养胃，养心防燥

山药，百合粥

　　主料:大米150g,山药150g,干百合50g,枸杞10g,盐、胡椒粉、葱花适量

　　这粥适合当前的秋燥食用，山药健脾养胃，百合安神，养心防燥。

　　山药百合粥的做法步骤

　　1. 大米淘洗干净(选粘性较高的好米)。

　　2. 山药去皮，洗净切丁;干百合泡水浸软，捞出沥干水备用。

　　3. 大米放入高压锅，加水1500ml，旺火烧锅喷气关火，冷却后开盖，下山药丁块，煮约10分钟。

　　4. 再下入百合、枸杞，放盐调味(喜欢吃甜的也可以放糖)，继续煮约5分钟至山药、百合熟透。

　　5. 出锅装碗即可食用。www.meichubang.com

　　6. 也可撒些胡椒粉和葱花。

　　7. 也可再放点香油，味道都不错。