茅根百合汤的6步制作方法

如何制作茅根百合汤

　　最近熬夜多了，又吃了很多辛辣食物，特别上火，喉咙痛。所以今天煲了这道茅根百合玉竹汤，对咳嗽，降火棒棒哒。因为材料都是寒凉的，所以脾胃虚寒的可以去掉部分药材，换成几颗红枣中和一下，这样就可以放心饮用了。

　　茅根凉血止血，清热解毒，利尿解渴。

　　百合润肺止咳、宁心安神、理脾健胃、利湿消积。

　　玉竹养阴润燥、除烦止渴、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛。

　　清热润燥茅根百合汤

　　材料茅根20克，百合15克，玉竹12克，马蹄100克，红萝卜150克，脊骨400克

　　茅根百合汤的做法

　　1，排骨洗干净，浸泡半小时，焯水。

　　2，药材洗干净，红萝卜马蹄去皮，红萝卜切小块。

　　3，把全部材料放入煲里。

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　　4，加水1.5—1.8L.

　　5，选择菜单“筒骨汤”，口感根据自己喜欢选择，启动开始按键。

　　6，饮用时加盐即可。

　　一起烘焙网小提示

　　桂圆和百合能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。

　　核桃和百合能一起吃:核桃肉与百合搭配共食，可治润肺益肾，止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用，也可作哮喘而见气急咳逆，短气懒言，症情属虚者的食疗方例。

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