金针菇萝卜汤的6步家常做法

　营养功效益智健脑，消食下气。

　　金针菇萝卜汤

　　材料金针菇150克，白萝卜300克

　　调味料盐、香油、白胡椒粉各少许

　　金针菇萝卜汤的做法

　　1、金针菇切去根，洗净。

　　2、白萝卜洗净，切丝。

　　3、将白萝卜丝放入开水锅中烫1分钟。

　　4、再放入金针菇稍烫，捞起控水。

　　5、将金针菇、白萝卜放入汤锅中，加2碗水，小火煮开。

　　6、加入少许盐、香油、白胡椒粉调味即可。

　　晚吃萝卜早吃姜经常食用保健康

　　晚上吃点萝卜为什么好呢?因萝卜含有碳水化合物、维生素已香豆酸、咖啡酸、阿魏酸和多种氨基酸。从中医角度看，萝卜有行气消食、祛疾导滞、清热解毒等作用。现代药理实验证实，萝卜能明显增强胃肠蠕动、加强消化。睡...[更多]

　   一起烘焙网小提示

　　葡萄和萝卜不能一起吃:葡萄含有大量的植物色素，如果将其与萝卜和起食用，食用后经胃肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

　　柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。将柠檬与萝卜食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。