滋阴补肾的莲藕黑豆猪蹄汤怎么做

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　　莲藕黑豆猪蹄汤

　　材料莲藕750克，陈皮10克，猪蹄1只，红枣4颗，黑豆100克　　调味料盐少许

　　莲藕黑豆猪蹄汤的做法

　　1.莲藕洗净，去皮切块;猪蹄刮净，氽去血水;黑豆入锅中炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干;陈皮、红枣用清水洗净。

　　2.瓦煲内加入适量清水烧开

　　3.放入全部材料，待水再开改用中火煲3小时，加入盐调味。

　　此汤功效 滋阴补肾　　适合人群女性。

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　　柿子和黑豆能一起吃:生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。黑豆有生津润肺、清热解毒的功效。柿子与黑豆搭配食用，主治尿血。

　　猪肝与莲藕不能一起吃:影响人体对铁、铜、锌这些元素的吸收。

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