怎么做猪腰肉排白果汤

　      猪腰肉排白果汤本款靓汤具有益肾、补脾、固精、滋阴、润燥等功效，能辅助治疗脾肾两虚、精关不固、遗精早泄、腰膝酸软、神疲乏力、头晕目眩等症。

　　猪腰肉排白果汤

　　食材猪排骨400克，猪腰150克，鸡爪100克，白果50克，薏米30克，枸杞子少许 调味料姜片15克，精盐、胡椒粉各适量。

　　猪腰肉排白果汤的做法

　　1、猪排骨洗净血污，剁成大块，放入沸水锅内焯烫一下，捞出，用冷水洗净浮沫，沥净水分。

　　2、猪腰剥去外膜，片开成两半，去掉中间白色腰臊，洗净血污，切成大片鸡爪剁去爪尖，剥去黄皮，用清水洗净，沥净水分。

　　3、白果剥去外壳，去掉胚芽，放入沸水锅内焯烫一下，捞出易水薏米用清水浸泡2小时。

　　4、汤锅置火上，放入猪排骨、猪腰片、鸡爪、薏米、姜片和清水煮沸，改用小火煮约1小时。

　　5、再放入白果、枸杞子，继续用小火煮1小时

　　6、加入精盐、磊椒粉调好口味，出锅装碗即可。

　　本汤色泽美观，清香美味。　

　　一起烘焙网小提示

　　猪腰和黑木耳能一起吃:猪腰有补肾利尿作用。黑木耳含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸，以活血止血见长，具有益气补血、润肺镇静的功效。两者搭配，常吃可降低心血管病发病率，起养颜、抗衰老的作用。

　　猪腰和木耳能一起吃:对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用

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