虫草花玉竹生鱼汤怎么做

虫草花玉竹生鱼汤怎么做，生鱼的作用

　　此款汤水具有滋阴养颜、生肌美肤、润肺止咳之功效特别适宜皮肤干涩、肤色晦暗、虚咳痰少、口干烦渴者饮用。

　　虫草花玉竹生鱼汤材料生鱼500克，虫草花20克，玉竹30克，蜜枣15克，食盐适量。

　　虫草花玉竹生鱼汤的图文做法

　　1、玉竹洗净，浸泡1小时;虫草花、蜜枣洗净。

　　2、生鱼去鳞、鳃、内脏，洗净烧锅下油、姜片，将生鱼煎至金黄色。

　　3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

　　特别提示生鱼味甘、性平，可补气养胃，且富含核酸，对入体细胞有滋养作用。