莲藕雪梨荸荠汤怎么做---加强免疫力，预防感冒

　中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠(马蹄)、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效，适合一家人饮用。

　　主料莲藕300g，荸荠7粒，雪梨1个，淮山药150g辅料盐适量

　　预防感冒的梨藕荸荠汤的做法步骤

　　1. 准备好所有材料。

　　2. 将莲藕一大节和山药半根去皮切小块，雪梨切块，荸荠(马蹄)去皮

　　3. 将莲藕、山药和荸荠放入锅中，加适量的清水，大火烧开后转小火煮半小时后加入雪梨再煮10分钟。

　　4. 出锅前加入适量食盐调味即可。

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