如何制作当归橙子鸡汤

 　　当归橙子鸡汤营养功效清肠通便

　　橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质;当归有润肠作用。此汤可以用于改善肠燥便秘。

　　当归橙子鸡汤

　　材料橙子、南瓜各100克，鸡肉175克，当归6克，枸杞少许

　　调味料盐3克，白糖3克，葱适量

　　当归橙子鸡汤的做法

　　1、将橙子、南瓜洗净，南瓜去皮，均切块;鸡肉斩块，汆水，捞出沥水;当归洗净;葱洗净切葱花;枸杞洗净。

　　2、煲锅上火倒入水，下入橙子、南瓜、鸡肉、当归、枸杞煲至熟，调入盐、白糖，撒上葱花即可。