心里美拌海蛰皮

一起烘焙网分享心里美拌海蛰皮的做法

• 家常菜谱分类
• 清爽凉菜分类
• 拌主要工艺

食材明细

• 海蛰皮适量
• 红心萝卜适量
• 葱适量
• 生抽适量
• 醋适量
• 麻油适量
• 熟芝麻适量

心里美拌海蛰皮的做法详细步骤第1步
海蛰皮清水里泡发,反复搓洗去泥沙,入开水中稍烫数十秒立刻捞出,冷水冲洗,切丝,浸在冷水中片刻,挤掉水分装盘
红心萝卜(心里美)去皮洗净切丝装盘第2步
放葱,生抽,醋,麻油,芝麻,拌匀即可
心里美拌海蛰皮的营养分析

• 
  芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
  一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
  芝麻菜谱 黑芝麻汤圆   符离集烧鸡   红薯芝麻球 红薯麻团    更多做法>
• 
  萝卜 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤...
  一般人群均可食用。弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃...详细介绍
  萝卜菜谱 萝卜丸子   萝卜排骨汤   牛肉萝卜汤    更多做法>