黑椒牛肉炒意面

菜谱大全 2022-07-03 10:30www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享黑椒牛肉炒意面的做法

  • 家常菜谱分类
  • 精品主食分类
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 意大利面120克
  • 牛肉130克
  • 荷兰豆15片
  • 红尖椒半个
  • 盐适量
  • 香油适量
  • 橄榄油适量
  • 生抽适量
  • 淀粉适量
  • 黑胡椒适量
  • 白糖适量
黑椒牛肉炒意面的做法详细步骤第1步
主料。
锅中烧开水,放入意大利面和半匙盐,煮8分钟;第2步
捞出沥干,加橄榄油拌匀待用;
牛肉切小片,磨入少许黑椒碎,加少许盐和糖腌制均匀,再加入少许淀粉和1汤匙水搅拌均匀,倒入半汤匙油封油;第3步
荷兰豆摘洗好焯水; 红椒切丝;
热油锅,倒入牛肉大火快炒至变色;第4步
倒入荷兰豆和红椒丝;
倒入意粉炒匀; (喜欢多汁的可以酌量洒点水)第5步
磨入少许黑椒碎,加少许生抽炒均匀,加盐调味即可装盘。
黑椒牛肉炒意面的营养分析

  • 牛肉 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
    一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
    牛肉菜谱 咖喱牛肉   手撕牛肉   香菇牛肉胚芽米粥    更多做法>

  • 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱 更多做法>

  • 红尖椒 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷...
    1. 一般人群均可食用。2. 不宜多食,阴虚有热者勿食;因辣椒...详细介绍
    红尖椒菜谱 绿豆芽炒鳝丝   尖椒土豆丝   炝拌手撕西生菜    更多做法>

  • 意大利面 意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度...
    ...详细介绍
    意大利面菜谱 意大利面   串肉意大利面   浓情海鲜意大利面    更多做法>

上一篇:腐乳鸡丁 下一篇:花生拌西芹

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by