小炒木耳

一起烘焙网分享小炒木耳的做法

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味

食材明细

• 五花肉15片
• 黑木耳50克
• 盐适量
• 葱适量
• 生抽适量
• 小米椒适量
• 姜适量
• 醋适量
• 油适量

小炒木耳的做法详细步骤第1步
木耳用冷水泡开洗净
五花肉切薄片第2步
炒锅放油，油热放姜葱段小米椒炒香
然后放入五花肉煎炒.第3步
五花肉煎炒至金黄将泡发的木耳加入翻炒
加入生抽.加入醋.盐炒匀，出锅前撒上葱就OK了第4步
装盘，开吃~
小炒木耳的做法小贴士也可以将木耳用沸水氽烫再炒~小炒木耳的营养分析

• 
  木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
  木耳菜谱 木耳炒鸡蛋   黑木耳枣汤   椒香木耳炒牛肉    更多做法>
• 
  五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
  五花肉菜谱 蒜苗炒肉   酱五花肉   笋干五花肉    更多做法>
• 
  小米椒 ...
  ...详细介绍
  小米椒菜谱 双椒鸭块   小米椒拌羊头   活渡鲫鱼（小米椒烧鲫鱼）    更多做法>