鸡蛋瘦肉饼

菜谱大全 2022-07-03 10:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享鸡蛋瘦肉饼的做法

  • 家常菜谱分类
  • 精品主食分类
  • 香味 菜品口味
  • 煎主要工艺
  • 30-45分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鸡蛋3个
  • 葱4条
  • 青菜100克
  • 瘦肉100克
  • 面粉500克
  • 牛奶300毫升
  • 盐适量
鸡蛋瘦肉饼的做法详细步骤第1步
准备3个鸡蛋
将鸡蛋打入盘中第2步
搅拌均匀
准备300毫升的牛奶第3步
将牛奶加入搅拌好的鸡蛋里,
搅拌均匀第4步
加入面粉
搅拌均匀第5步
将青菜叶洗净去干
需要8片左右,多少可以自己增减,第6步
将青菜叶切碎
取一小块瘦肉第7步
将瘦肉剁碎
切一下香葱第8步
将备好的材料装盘
在面糊里加入适量盐第9步
将准备好的青菜叶,瘦肉,葱花,一起到入面糊里,
搅拌均匀第10步
锅先预热,里面刷油后,
熄火,将面糊倒入锅中第11步
倒入适量面糊,
涂满锅底第12步
小火煎至起泡后,再煎2分钟后翻面,
煎至两面金黄即可出锅第13步
切一下就可以装盘开吃了
鸡蛋瘦肉饼的做法小贴士盐一定要在面糊搅拌均匀后再加入鸡蛋瘦肉饼的营养分析

  • 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
    一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍
    面粉菜谱 油泼面   面粉菜饼   低筋面粉版马卡龙    更多做法>

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱 胡萝卜炒鸡蛋   三鲜饺子   草莓鸡蛋煎饼    更多做法>

  • 小白菜 1. 提供营养、强身健体小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2. 保...
    一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...详细介绍
    小白菜菜谱 小白菜炖豆腐   青菜咸蛋汤   油豆腐炒小白菜    更多做法>

  • 瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
    瘦肉菜谱 皮蛋瘦肉粥   家常海参   芹菜红枣瘦肉汤    更多做法>

上一篇:家传滋补栗子鸡 下一篇:辣炒花蛤肉

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by