一起烘焙网分享菠萝饭的做法
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- 酸甜味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 普通制作难度
食材明细
- 菠萝3斤多
- 油适量
- 胡萝卜切丁
- 玉米粒适量
- 黄瓜切丁
- 豌豆适量
- 火腿切丁
- 鸡蛋两个
- 米饭两碗
- 盐少量
菠萝饭的做法详细步骤第1步
各种食材大合影
菠萝用刀划格子，用勺子第2步
如图所示，备用
油锅热油，依次放入鸡蛋，玉米粒胡萝卜火腿黄瓜丁，米饭放入菠萝丁，小火翻炒至要去均匀米饭菠萝饭的做法小贴士少放盐，不然就失去菠萝饭的酸甜口感了。菠萝饭的营养分析
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鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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黄瓜 1. 抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老老黄瓜中...
一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
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菠萝 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2. ...
一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍
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