一起烘焙网分享苦瓜青椒炒海米的做法
- 家常菜谱分类
- 咸鲜味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 花椒少许
- 酱油1勺
- 大蒜两个(独瓣蒜)
- 青椒两个
- 苦瓜1根
- 海米适量
- 洋葱1个
苦瓜青椒炒海米的做法详细步骤第1步
食材洗净。
洋葱切小块,苦瓜切丁,辣椒切碎。第2步
油热了依次放入洋葱、青椒、苦瓜、海米翻炒均匀再调入生抽、香菇粉炒熟。
出锅时滴入香油即可。苦瓜青椒炒海米的营养分析
-
苦瓜 1. 促进饮食、消炎退热苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2...
一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者;2. 苦...详细介绍
苦瓜菜谱 苦瓜炒蛋 香炒苦瓜 自制蜂蜜苦瓜汁 更多做法> -
洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
洋葱菜谱 凉拌洋葱 炸洋葱圈 洋葱虾仁派 更多做法> -
青椒 1.解热、镇痛辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种...
1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
青椒菜谱 青椒炒肉丝 青椒里脊丝 青椒素炒黄花菜 更多做法> -
虾米 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
虾米菜谱 潮式糯米卷 虾米粉丝蒸蛋 虾米冬瓜海带汤 更多做法>