一起烘焙网分享排骨玉米养生汤的做法
- 家常菜谱分类
- 美味粥汤分类
- 清香味 菜品口味
- 炖主要工艺
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 排骨2条猪排骨
- 玉米1个
- 胡萝卜1根
- 盐适量
- 大葱适量
- 生姜适量
- 桂皮少许
- 八角少许
排骨玉米养生汤的做法详细步骤第1步
排骨剁成小块，焯水去掉血沫，玉米、胡萝卜切成段备用。玉米、胡萝卜切成段备用。大葱切段，姜切成薄片。
将所有材料放入锅内，加入适量盐、八角和桂皮第2步
加水至没过食材，一起炖煮，开盖香飘四溢的排骨汤就好啦！
排骨玉米养生汤的营养分析
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胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
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玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
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