香煎黑鱼(美食可以很简单)

菜谱大全 2022-07-03 11:01www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享香煎黑鱼(美食可以很简的做法,让更多人知道

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 煎主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 黑鱼1条
  • 香葱1根
  • 盐适量
  • 芝麻油(香油)两滴
  • 白胡椒粉适量
  • 地瓜粉少许
  • 蒸鱼汁适量
香煎黑鱼(美食可以很简单)的做法详细步骤第1步
黑鱼去头,分三份切下,留下两块鱼肉,如图。(中间的骨头和鱼头收起来,可煲汤)
洗净,沥干。加入盐、白胡椒、香油。搅拌均匀,腌制15分钟。第2步
将腌制好的鱼肉,用水冲洗干净,去掉面上的东西。沥干后放入地瓜粉,搅拌均匀(地瓜粉可以是含有颗粒的,也可以是粉状的)
武火,下锅煎,大概10秒后可摇晃煎锅,这时鱼会滑动,表示没有粘锅(我没有用不粘锅,只是普通的炒锅)第3步
武货后,控制火候在文火,鱼边微黄时,翻面继续煎
再一次翻面后,加入葱段。稍待葱先出来后,洒上蒸鱼汁,即可出锅第4步
出锅,可以加点葱点缀,我这里放的是香叶。
香煎黑鱼(美食可以很简单)的做法小贴士盐按个人喜好放,香油和胡椒的作用只是去腥,不可放。
怕发烦的亲,可以跳过前面几步,直接从下锅煎的步骤开始,很简单。
(>香煎黑鱼(美食可以很简单)的营养分析

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