香煎黑鱼(美食可以很简单)
菜谱大全 2022-07-03 11:01www.yiqihongbei.com烧烤食材
一起烘焙网分享香煎黑鱼(美食可以很简的做法,让更多人知道
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 煎主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 黑鱼1条
- 香葱1根
- 盐适量
- 芝麻油(香油)两滴
- 白胡椒粉适量
- 地瓜粉少许
- 蒸鱼汁适量
黑鱼去头,分三份切下,留下两块鱼肉,如图。(中间的骨头和鱼头收起来,可煲汤)
洗净,沥干。加入盐、白胡椒、香油。搅拌均匀,腌制15分钟。第2步
将腌制好的鱼肉,用水冲洗干净,去掉面上的东西。沥干后放入地瓜粉,搅拌均匀(地瓜粉可以是含有颗粒的,也可以是粉状的)
武火,下锅煎,大概10秒后可摇晃煎锅,这时鱼会滑动,表示没有粘锅(我没有用不粘锅,只是普通的炒锅)第3步
武货后,控制火候在文火,鱼边微黄时,翻面继续煎
再一次翻面后,加入葱段。稍待葱先出来后,洒上蒸鱼汁,即可出锅第4步
出锅,可以加点葱点缀,我这里放的是香叶。
香煎黑鱼(美食可以很简单)的做法小贴士盐按个人喜好放,香油和胡椒的作用只是去腥,不可放。
怕发烦的亲,可以跳过前面几步,直接从下锅煎的步骤开始,很简单。
(>香煎黑鱼(美食可以很简单)的营养分析