凉拌秋葵

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• 家常菜谱分类
• 清爽凉菜分类
• 香辣 菜品口味
• 拌主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 秋葵20个
• 小米椒1个
• 大蒜4瓣
• 味极鲜4调羹
• 盐半勺
• 糖半勺

凉拌秋葵的做法详细步骤第1步
原材料备好洗干净
开水煮熟大约四分钟左右，喜欢软些的可以多煮一会儿。第2步
秋葵过凉水去头从中切开，大蒜辣椒切末。
五调羹油烧热浇在蒜末上，加入盐、糖、味极鲜。重点是油要多些。第3步
把调好的汁倒到秋葵上，一盘美味的凉拌秋葵可以上桌了。
凉拌秋葵的营养分析

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