蒜末茄子（微波炉）

一起烘焙网分享蒜末茄子（微波炉）的做法

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 烤主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 茄子1个
• 生抽1勺
• 醋1勺
• 白糖1勺
• 蒜头10片
• 油少许
• 耗油1勺

蒜末茄子（微波炉）的做法详细步骤第1步
将茄子整只洗干净，放入微波炉，叮咚5分钟
蒜头切碎第2步
按照个人口味将酱油，糖，耗油，食用油，醋，加入碗里。
热油锅加入蒜末第3步
小火炒至变金黄色
加入酱料，用酱料的碗乘水把碗里剩余的酱料倒进锅里，小火闷炒第4步
像这样粘稠就可以了
茄子出炉，去头，剖腹^O^第5步
撒上炒好的酱料
放进微波炉，叮咚5分第6步
切段，用勺子吃，一勺茄子一勺米饭，真的是美味
蒜末茄子（微波炉）的营养分析

• 
  茄子 1. 保护心血管、抗坏血病茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防...
  一般人群均可食用1. 可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详细介绍
  茄子菜谱 土豆烧茄子   酱焖茄子2   茄子炖土豆    更多做法>