青椒炒牛肉丝

菜谱大全 2022-07-03 11:01www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享青椒炒牛肉丝的做法

  • 家常菜谱分类
  • 微辣 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 牛肉里脊(腌料)340g
  • 生抽(腌料)2茶匙
  • 香油(腌料)1/2茶匙
  • 玉米淀粉(腌料)1茶匙
  • 油2汤匙
  • 蒜瓣3个
  • 青椒8根
  • 长红辣椒1根
  • 料酒1汤匙
  • 盐1/2茶匙
  • 糖1/2茶匙
  • 生抽1汤匙
  • 老抽1茶匙
  • 胡椒粉适量
青椒炒牛肉丝的做法详细步骤第1步
1碗里加入所有的腌料,搅拌均匀,室温下放置30分钟2锅里入油,大火热锅,加入牛肉,炒至褐色后,铲出备用
锅加热,中火,加入大蒜和辣椒,翻炒20秒第2步
大火,加入牛肉、料酒、盐、糖、生抽、老抽和胡椒粉
辣椒炒软后,起锅即可青椒炒牛肉丝的营养分析

  • 青椒 1.解热、镇痛辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
    青椒菜谱 青椒炒肉   红烧小鲫鱼   青椒炒猪肝    更多做法>

  • 里脊肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
    里脊肉菜谱 宁氏炒年糕   里脊肉炒面   牛里脊肉扒    更多做法>

  • 玉米淀粉 1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首;2. 玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固...
    一般人群均可食用。动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖病等患...详细介绍
    玉米淀粉菜谱 西兰大龙虾   蓝莓芝士蛋糕   奶香曲奇    更多做法>

上一篇:炖土豆 下一篇:瑶柱煮年糕

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by