一起烘焙网分享炸鸡柳的做法
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 炸主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 普通制作难度
食材明细
- 鸡胸肉一块
- 盐1小搓
- 面包糠适量
- 五香粉一小勺
- 蛋清2个(有剩余)
- 淀粉适量
- 酱油一勺
- 植物油适量
炸鸡柳的做法详细步骤第1步
鸡胸肉切长条,用酱油,五香粉,盐抓匀,腌制一会。
取一条,蘸淀粉第2步
裹蛋清
蘸满面包糠第3步
锅内倒入适量植物油,油六成热,下锅炸,炸至金黄色控油捞出。
成品。炸鸡柳的做法小贴士鸡胸肉腌过,是咸的,可以配番茄酱吃。
也可以用全蛋液,我的蛋清是给妞做蛋黄饼干剩下的,嘿~炸鸡柳的营养分析
-
鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...
一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
鸡胸脯肉菜谱 青木瓜炒鸡丁 鸡茸豆腐 三丝藜蒿 更多做法> -
蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱 更多做法> -
鸡蛋清 鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸...
一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应...详细介绍
鸡蛋清菜谱 酱爆肉丁 彩色肉丝 鸡蓉莲蓬汤 更多做法> -
面包糠 一种广泛使用的食品添加附料,用于油炸食品表面,如炸鸡肉、鱼肉、海产品(虾)、鸡腿、鸡翼、洋葱圈等。其味香酥脆软、可口鲜美、营养丰富。...
...详细介绍
面包糠菜谱 吉列生蚝 自制面包糠 面包糠炸虾 更多做法>