灯笼茄子

菜谱大全 2022-07-03 11:01www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享灯笼茄子的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 蒸主要工艺
  • 1小时以上所需时间
  • 普通制作难度
食材明细
  • 花皮茄子1条
  • 肉馅500克
  • 姜末适量
  • 盐适量
  • 糖适量
  • 白胡椒末适量
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 黄酒适量
  • XO酱适量
灯笼茄子的做法详细步骤第1步
新鲜五花肉,绞成肉馅。调味姜末、盐、糖、白胡椒末、生抽、老抽、黄酒、XO酱。
为了颜值更好看,选用了很有特点的花皮茄子。第2步
切小段,中间不切断地割五刀。
酿入肉馅……随着茄子展开,成灯笼状。第3步
半成品。
因为吃的有老人孩子,所以放弃煎炸等方法,采用蒸,避免茄子过多吸入油分。第4步
可以开吃啦!
灯笼茄子的营养分析

  • 茄子 1. 保护心血管、抗坏血病茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防...
    一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详细介绍
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