一起烘焙网分享宝宝版拌饭料的做法
- 家常菜谱分类
- 咸鲜味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
食材明细
宝宝版拌饭料的做法详细步骤第1步
准备食材紫菜虾皮白芝麻
紫菜撕碎第2步
放搅拌机里打碎，一点点打要不然打成粉了
虾皮放搅拌机里打碎第3步
不放油、不放油、不放油把白芝麻放平底锅里炒香，如果是熟的芝麻炒一分钟就行，生的话还得把芝麻炒熟，我用的熟的
放虾皮进去在炒一分钟全程用小火炒啊要不然糊了第4步
再把紫菜放进去炒在炒三分钟
出锅第5步
阴凉干燥通风处密封保存保质期一周
宝宝版拌饭料的营养分析
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紫菜 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2. 富含胆碱和钙、铁、能...
一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
紫菜菜谱 紫菜汤 鸡丝汤面 紫菜蛋汤 更多做法> -
白芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱...详细介绍
白芝麻菜谱 黄金虾托 白芝麻牛奶冻 黑白芝麻紫薯脆条 更多做法> -
虾皮 1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁...
一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
虾皮菜谱 紫菜虾皮汤 虾皮豆腐炒蛋 萝卜丝虾皮疙瘩汤 更多做法>
