黄辣丁闷豆腐

一起烘焙网分享黄辣丁闷豆腐的做法

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 焖主要工艺
• 30-45分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 黄辣丁4-6条
• 青椒2只
• 干红椒5只
• 紫苏少许
• 大蒜少许
• 姜少许
• 豆腐2—4块

黄辣丁闷豆腐的做法详细步骤第1步
调料切好备用
油烧至5成热，放入姜、蒜，再将鱼入锅，炸至外层微微黄，之后放入青椒、干椒。第2步
调料炸香后放入清水，同步放入豆腐、盐、酱油。
待汤收至一半，放入紫苏！汤量收至少许后，即可！黄辣丁闷豆腐的营养分析

• 
  豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
  一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
  豆腐菜谱 红烧日本豆腐   西施豆腐羹   快手打造暖身滋补菜肴金针菇冻豆腐肥牛锅    更多做法>
• 
  青椒 1.解热、镇痛辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱 青椒炒鸡蛋   金菇肥牛煲   青椒土豆烧鸡翅根    更多做法>