冰糖蜂蜜柠檬水 减肥瘦身的好帮手_美厨邦家常菜

“生活中有许多朋友喜欢喝柠檬水，它有功效非常多，大家通常会到超市买干得柠檬片泡水，这没有自己做得口感好，新鲜度不好。有时间我会窝在家里，做一些美食，或者是一些饮品，所以说冰糖蜂蜜柠檬水做起来一点都不难，做法简单只要三步就可以完成，不信请看下面冰糖蜂蜜柠檬水做法吧！”食材清单

• 柠檬300克
• 蜂蜜适量

• 冰糖50克

1、柠檬为了好切，可以将购买回来的柠檬先放到冰箱中冻上一小时，取出再切，这样好切的多，而且切得还快；2、也可以密封上两个星期，这样喝起来会有橙子的味道，很好喝。3、喝柠檬水最好是在晚上喝，这样可以起到美白的功效，注意柠檬片不要泡得太久，会非常苦。

• 1要选择新鲜的柠檬，然后将它们切成5mm的薄片备用。

• 2准备一个干净的玻璃瓶子，不要有水。放一层柠檬放一层冰糖一层蜂蜜，如果瓶子太小的话，可以多放几层柠檬再放冰糖。

• 3这样装好之后，盖上盖子密封呆上一个星期，打开来就可以泡水喝了，可以放两片柠檬泡温水，非常好喝。

冰糖柠檬水的功效可是非常多的，大家都知道它有减肥的作用，因为喝柠檬水有很好的排毒作用。除此之外，冰糖柠檬水还可以消除便秘，起床后来上一杯柠檬水，可以解决便秘的痛苦；冰糖柠檬水还可以延缓衰老，因为它含有枸橼酸，可以加强血管的生机以及抵抗力。