家常美味培根炒秋葵的做法_美厨邦家常菜

“培根炒秋葵的做法是菜肴中偏易的做法，主要的食材有秋葵和培根，将其处理后用大火翻炒即可煮熟食用，没有较多复杂的步骤加工，味道鲜美，饮食健康。”食材清单

• 秋葵250克
• 培根150克
• 彩椒50克
• 蒜瓣15克

• 精盐适量
• 白糖少许
• 香油少许
• 植物油适量

1、秋葵在切时会有滑滑的液体状留出，要注意当心不要切到手。2、秋葵较容易成熟，当期翻炒变软后，即可盛出，翻炒较长时间会失去原有的口味。

• 1将秋葵用清水清洗干净后，将去捞出沥干水分，接着将其用刀斜切成几个小段，接着将培根肉将其一分为二，将其切成一个个小块后，将彩椒去蒂去籽后，将其清洗干净后，将其切成块状，接着将蒜瓣去皮后，将其切成片状。

• 2将炒锅清洗干净后，将其放在火上，接着倒入一定量的植物油烧至六成热，将准备好的蒜片放入其中，慢慢的翻炒直至炒出香味后，接着将切好的培根放入其中翻炒。

• 3接着放入秋葵段将其翻炒，将彩椒块翻炒片刻后，加入适量的精盐，白糖将其调味后，接着淋上香油后，将其盛出装盘食用。

秋葵是一种对人体的胃既有帮助的食材，无论是对胃的消化，还是治疗胃炎，还是相关胃的疾病等，都有着很好的帮助，是一道非常好的食材，不仅如此，他还被评为菜蔬中最佳的保健蔬菜之一，其中含有的营养成分和相对的营养价值就远远不值这些啦！还可以保护并提高人体的食欲帮助人体消化。