减肥食谱番茄木耳炒腐竹

一起烘焙网分享减肥食谱番茄木耳炒腐竹的做法

• 家常菜谱分类
• 减肥菜谱分类
• 酸甜味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 生抽适量
• 腐竹数片
• 木耳数片
• 盐少许
• 西红柿两个
• 葱段适量

减肥食谱番茄木耳炒腐竹的做法详细步骤第1步
木耳腐竹提前两小时泡水，腐竹提前掰成小段，这样好泡开。西红柿切块
锅里放一勺油，放入番茄，木耳，腐竹翻炒片刻，加入一碗水焖煮五分钟。然后放两小勺盐，一勺酱油，一碗水再焖五分钟。放入葱段，大火收汁即可第2步
酸酸甜甜的快手菜
减肥食谱番茄木耳炒腐竹的做法小贴士开头放油的时候可以放蒜末爆香，再放点肉末炒一炒减肥食谱番茄木耳炒腐竹的营养分析

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