花椰菜可以做什么汤
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1.奶酪花椰菜汤
材料洋葱(切碎)450克芹菜(切好)1000克胡萝卜(切碎)75克大蒜(切碎)75克土豆200克鸡汤1500毫升花椰菜(切碎)1400克月桂叶2片干百里香5克盐适量黑胡椒2克伍斯特沙司(英国黑醋)5克无盐黄油30克车打芝士酱(RICOS浓缩)200克
步骤
1.切好芹菜 1000克,切碎的胡萝卜,75克锅烧热,放入黄油,加入洋葱,芹菜,胡萝卜。
2.炒5-8分钟直至洋葱变软。加入切碎的大蒜,炒几分钟。
3.干百里香5克,加土豆、鸡汤、月桂叶、百里香,盐和黑胡椒。
4.切碎的花椰菜1400克加入花菜,加盖煮12-15分钟,直到蔬菜完全熟透。
5.关火,取出月桂叶。将煮好的蔬菜用搅拌器打均匀,直到完全光滑。
6.然后加入切达奶酪,伍斯特沙司。低速打均匀,直到完全混合。倒入。
2.花椰菜浓汤
材料花椰菜一颗马铃薯一颗洋葱半颗牛奶200c.c高汤块半颗
做法
1马铃薯切块
2花椰菜洗好,把梗切下,外层的硬皮削掉。
3洋葱切块,加入马铃薯和花椰菜梗放入锅中,加入到刚好盖过食材,用中火煮到洋葱透明为止
4把花椰菜花洗好切好、加入半块高汤块www.meichubang.com和一些开水,继续煮,不过不要煮太久,滚了就可以关火
5第三步骤完成后,把花椰菜花、高汤块半颗,还有一些开水加入锅中(水面和食材等高就行),煮到滚一下下就可以关火,注意花椰菜花不要黄掉了。接着把锅里的高汤倒到另一个锅中。
6把上个步骤的内容全放果汁机中打,可以加些许的牛奶或是刚刚的高汤,比较好打
7把打好的浓汤到的锅中用小火续煮,加入牛奶搅拌,再依照自己喜欢的咸度把步骤五的高汤加回来。如不不喜欢太咸,可以不用全加。
8小火煮到均匀就可以关火
3.党参花椰菜胡萝卜汤
材料党参10克花椰菜350克胡萝卜150克猪肉50克姜5克盐适量鸡精适量胡椒粉适量
步骤
1.主角登场:党参+花椰菜+胡萝卜and肉片。
2.花椰菜和胡萝卜切块。
3.肉片飞水后凉水入锅,放入加姜片和党参,小火炖30分钟。
4.放入胡萝卜。
5.放入花椰菜,继续炖15分钟。
6.炖好了,放入盐和胡椒粉调味。