如何制作藜麦杂蔬沙拉

 　　一起烘焙网一起烘焙网小编教你如何制作藜麦杂蔬沙拉

　　主料红藜麦20g，圣女果5个，黄瓜半根，杂蔬粒50g，熟腰果20g，色拉汁15g，盐适量，橄榄油适量

　　步骤

　　1.红藜麦提前浸泡2小时，期间换几次水去涩

　　2.放入锅里

　　3.煮15分钟煮好

　　4.捞出后用冷开水冲凉放入碗里备用

　　5.在煮藜麦的时候准备摆盘，用圣女果和黄瓜做出金鱼的摆盘

　　6.黄瓜切小块

　　7.圣女果切碎

　　8.杂蔬放入锅里焯水捞出备用

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