家常简单蔬菜沙拉怎么做，蔬菜沙拉的4种健康做

 　关于家常简单蔬菜沙拉怎么做，蔬菜沙拉的4种健康做法的介绍

　　一、特色蔬菜沙拉怎么做

　　杏鲍菇少许，鸡蛋1个，沙拉汁，醋，糖，盐，橄榄油适量

　　生菜1个，小番茄少许，小黄瓜适量

　　1、杏鲍菇切片，锅中少许油，放入杏鲍菇，煎至金黄色出锅;2、将生菜摆在盘底，撒上小番茄，杏鲍菇片，还鸡蛋煮熟切瓣放入;3、放入小黄瓜片，然后撒上黑胡椒淋上适量的沙拉酱，醋，糖和盐拌匀即可食用。

　　二、土豆蔬菜沙拉怎么做

　　食材准备

　　土豆2个，黄瓜适量，小洋葱，盐，橄榄油，鸡蛋2个，元贞糖适量，黄油适量。

　　方法步骤

　　1、将土豆用水煮熟，然后一个切丁，一个碾成泥;

　　2、黄瓜去皮后切丁，小洋葱去皮然后切碎;

　　3、炒锅中放入黄油烧化，加入洋葱末小火炒香待用;

　　4、鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，蛋清打发后蒸熟切成小丁;

　　5、鸡蛋黄加入几滴橄榄油不断搅打，吸收后再加，反复至能立住筷子;

　　6、将做好的所有配料放入容器中，加入盐和糖搅拌均匀即可食用。

　　三、简单蔬菜沙拉怎么做

　　食材准备

　　黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐适量。

　　方法步骤

　　1、将胡萝卜削皮后切成小丁，甜玉米取粒;

　　2、黄瓜刷盐洗净后去籽切丁待用，取锅烧水;

　　3、将胡萝卜丁和甜玉米放入锅中煮熟，然后捞出沥干，黄瓜丁用凉白开浸泡片刻;

　　4、将胡萝卜丁和玉米粒放凉后与黄瓜丁混合，放入盐调味;

　　5、然后再加入沙拉酱拌匀即可。

　　四、家常蔬菜沙拉怎么做

　　食材准备

　　胡萝卜适量，小黄瓜少许，紫包菜适量，花菜，莲藕，蘑菇适量，鲜柠檬少许，橄榄油适量，黑胡椒粒，香叶适量。

　　方法步骤

　　1、胡萝卜削皮，切成菱形片待用，黄瓜洗净切斜片;

　　2、将花菜切成小朵，蘑菇切片待用，莲藕削皮切半圆片后用清水加少许醋浸泡;