如何制作长寿炒饭

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　　主料面粉200g，米饭250g，葱100g，胡萝卜100g，腊肉适量，味极鲜酱油适量，盐适量，味精适量

　　步骤

　　1.准备好材料

　　2.胡萝卜，葱，腊肉切碎备用

　　3.锅中不放油，先小火把米饭炒散

　　4.在加入面粉继续小火炒

　　5.一直炒到面粉飘出麦香，颜色变黄，在大火炒一分钟

　　6.炒好的米饭盛出备用

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