菠萝鲜虾炒饭的做法带图片

菠萝鲜虾炒饭如何制作，菠萝鲜虾炒饭怎样做，菠萝鲜虾炒饭的详细做法

　　菠萝鲜虾炒饭

　　原料菠萝鲜虾鸡蛋胡萝卜米饭

　　菠萝鲜虾炒饭的做法

　　1.菠萝切对半开，用勺刀取出果肉，呈碗状，取出的果肉切成小块用盐水浸泡半小时。

　　2.鲜虾洗净去泥线，胡萝卜切成丁粒。

　　3.取一小碗，鸡蛋打散搅匀。

　　4.锅中下油，倒入米饭后，再将鸡蛋液倒入，快速翻炒，让其米饭均匀裹上蛋液，

　　5.依次加入或萝卜丁、鲜虾翻炒均匀。

　　6.加入菠萝块拌匀即可。

　　一起烘焙网小提示

　　菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

　　菠萝和萝卜不能一起吃:菠萝中含有丰富的维生素C，萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用，不但破坏菠萝中的维生素C，降低其营养价值，还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质具有很强的

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