家常腊宝糯米饭的美味做法

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　   腊宝糯米饭的家常做法

　　腊宝糯米饭材料

　　主料 糯米　　辅料 腊肠　　调料 植物油

　　1糯米淘洗干净后，放入电饭锅煮熟;将胡萝卜、腊肠、腊肉切丁。

　　2热锅下油烧热后放入腊肉、腊肠，炒至出油后倒入青豆和胡萝卜丁翻炒均匀。倒入煮好的糯米饭，加入猪油渣搅拌均匀(因为糯米煮熟后比较粘，成团状的，所以要点耐心呦)，加入适量的酱油即可。

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　　腊宝糯米饭饮食宜忌

　　糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

　　凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。

　　 小贴士

　　做糯米饭时切记一定要少水;如果有时间将糯米浸泡2小时后煮更好。

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