薏米南瓜美肤粥的做法大全

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　　做法1

　　主料枸杞15克，红枣15克，花生20克，薏米15克，南瓜2个，大米20克，糯米15克，小米15克，即食燕麦15克，红糖2茶匙

　　做法

　　1.准备食材大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量

　　2.步骤1将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。红枣15克，去核切片。

　　3.步骤2准备好小南瓜2个。

　　4.步骤3大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。

　　5.步骤4粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内。

　　6.步骤5将南瓜上锅蒸十分钟。

　　7.步骤6可以根据自己的口味加上少许红糖或者淋上蜂蜜。

　　做法2

　　主料南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克、清水、冰糖。

　　做法

　　1.大米、薏米提前浸泡5小时备用。南瓜去皮切小丁。

　　2.锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。

　　3.然后放进南瓜丁，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。