肠胃不适合喝什么粥好---瑶柱萝卜粥

　　简介

　　天气渐寒，早餐还是要吃的热乎的才行。前几天吃坏肚子肠胃不适，煮点粥来吃真是不错

　　用料

　　5、6粒瑶柱提前一夜浸泡备用，萝卜半条，剩米饭一小碗，姜末，葱末，蒜苗末，盐

　　瑶柱萝卜粥的做法

　　1.瑶柱洗净提前一夜泡发备用

　　2.早上起来砂锅里加水，放浸泡好的瑶柱(用手捏碎再丢进去)和切成丁的白萝卜一起煮

　　3.煮一会(抱歉这一步我没有看用多久时间，可以剩米饭和2一起煮)进去煮

　　4.煮到米烂粘稠，撒姜葱蒜苗末(这个不喜可省)，加盐调味即可

　　小贴士

　　一小碗剩米饭用个20公分直径的砂锅煮出来后有三人份的。

　　可以用白米来煮，那就和瑶柱一起下，煮阵子再加萝卜也可。

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