紫甘蓝蔬菜沙拉的制作教程

　　主料紫甘蓝100g，水果番茄50g，西兰蓝100g，黄瓜100g，橄榄油适量，沙拉酱适量

　　步骤

　　1.水果番茄去根蒂后略洗一下然后放入少量的面粉搓洗一会再放入清水里洗净。黄瓜也用相同的方法洗净。

　　2.西兰花切成小朵洗净后放入沸水锅里焯熟。

　　3.把黄瓜切成小块，水果番茄切成两半。

　　4.紫甘蓝提前用水泡洗干净后切成略粗的丝。

　　5.把切好的紫甘蓝、水果番茄、西兰蓝、黄瓜放入一个大碗里，淋入少量的橄榄油拌匀。

　　6.放入沙拉酱搅匀即可食用。

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