芡实燕麦大米粥做法

芡实燕麦大米粥怎么做好喝

        芡实燕麦大米粥

　　食材芡实(已泡发)、大米、燕麦片、红糖

　　芡实燕麦大米粥的做法

　　1、将大米淘洗一下，待用。

　　2、将已泡发的芡实淘洗一下，待用。

　　3、随后，将淘洗好的大米和芡实下入沸水中煮开。

　　4、接着，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。

　　5、然后，合入燕麦片搅动一下煮开煮上5分钟。

　　6、，搁入红糖搅匀，即成。

　   一起烘焙网小提示

　　蜂蜜和大米不能一起吃:同食会胃痛

　　大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

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