一碗健康低卡鱼肉馄饨图解

鱼肉馄饨，馄饨

　　主料:草鱼一条,黑木耳适量,胡萝卜一根,西红柿一个,大葱5至6根,生姜一小块,鸡蛋2个,盐按照自己的口味添加,料酒同上,蚝油同上,香油同上,橄榄油同上,胡椒粉同上

　　一碗健康低卡鱼肉馄饨图解步骤

　　1. 食材集合

　　2. 调料集合

　　3. 鱼肉切块

　　4. 放入料理机打碎

　　5. 胡萝卜切碎后用橄榄油炒熟放凉，黑木耳泡发后切碎(木耳忘记拍照了)

　　6. 所有食材切好后放入碗里，葱姜切碎放在上面

　　7. 打入两个鸡蛋

　　8. 把调料放入食材中顺时针方向拌匀

　　9. 开始包吧!馄饨皮是买的，现场制作的，非常卫生，在包馄饨的时候，馅料的香味扑鼻而来，流口水啊!

　　10. 锅中放橄榄油，下葱花和西红柿炒一下

　　11. 炒一下后锅中加水烧开，放入馄饨煮

　　12. 多煮一会儿至馄饨熟透www.meichubang.com

　　13. 熟了以后盛入碗中，然后放入一点点盐、香菜和海苔碎，再加一点点胡椒粉，不喜欢的可以不放!

　　14. 一碗香喷喷的健康低卡鱼肉馄饨!