西兰花西红柿火腿肠面怎么做

 　　西兰花做法大全 西兰花西红柿火腿肠面做法

西兰花，西红柿，火腿肠面

　　食材

　　主料 西兰花1个;西红柿1个;肉花肠1根;面条8两

　　调料 油、盐适量;葱1根

　　做法

　　1. 将西兰花洗干净，然后剥好放在一边

　　2. 西红柿洗干净，切成大块;肉花肠切成大块;葱洗干净，切成段

　　3. 在电饭锅里倒入适量水烧开，烧开后放入肉花肠、西兰花、西红柿待水烧开

　　4. 加入盐，放入面条，关上锅盖，煮大概5分钟

　　5. 待面条煮熟后，打开锅盖，加入油，再盖上锅盖焖一会

　　6. 出锅，撒上香葱段，香喷喷的西兰花西红柿火腿肠面就做好了

　　西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，平均营养价值及防病作用名列第一。不仅如此，西兰花还具有防癌抗癌、增强肝脏的解毒能力、提高机体免疫力的功效，所以在餐桌上越来越多地可以看到它的身影。

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