榴莲炖鸡 寒性体质者理想补品_粤菜

“很多人都认为榴莲的味道很怪，一起烘焙网小编特别的喜欢，也经常拿它来做成菜肴，不仅口味好，并且营养十分的丰富，一起烘焙网小编就来介绍一下这道榴莲炖鸡，是寒性体质者的理想补品，做起来的特别简单，就算你是厨房小白也能轻松做到，接下来就请看一看榴莲炖鸡的做法。”食材清单

• 榴莲100克
• 鸡翅380克
• 红枣9个

• 清水适量

1、如果你的口味比较的重，可以撒点食盐来进行调味，汤水本身是甜味的，应该符合你的味道。2、食用榴莲的时候，不用再食用酒类，两者会相克，很损伤身体的。3、想要鸡翅根入味，可以在表面划上几刀或者切成块状，让煮出来的汤水快速进入鸡肉里。4、如果家里没有电炖锅的话，可以食用多功能电饭煲，现在的电饭煲功能很强大，受热也比较的均匀。【一起烘焙网】

• 1将鸡翅根和榴莲肉直接去超市购买过来，鸡翅根用清水洗干净，榴莲撕掉多余的外皮，红枣清洗干净后摘除枣核就可以了。

• 2在容器里放入榴莲肉、鸡翅根和处理好的红枣，再倒入清水转到大火，盖上锅盖进行煮制，直到锅里的水煮开。

• 3之后掀开锅盖，把容器里的所有食材都倒入电炖锅里，盖上锅盖通上电，选择“快炖”的功能键进行炖制的，大约两个小时就可以了，马上断电盛入碗里可以食用了。

鸡肉的蛋白质含量非常的高，并且脂肪低，吃起来也不会发胖，很适合给爱美人士食用，还能提供氨基酸、矿物质、碳水化合物等，能够很好的被人体吸收。