胡萝卜芦柑奶昔的做法

　    主料胡萝卜半根，芦柑1个

　　辅料酸奶1盒

　胡萝卜芦柑奶昔的做法

　　步骤1备好原料。

　　步骤2胡萝卜先用开水烫一下，这样做主要是为了杀菌，保证生吃的卫生达标。

　　步骤3把胡萝卜切丁，芦柑薄成瓣，正瓣的打碎，里面有更多纤维素和营养成分，而且不会影响口感的。

　　步骤4把胡萝卜和芦柑放入料理机中。

　　步骤5打碎。

　　步骤6然后再倒入酸奶。

　　步骤7搅拌10秒钟。

　　步骤8就制得奶昔。

　　步骤9把搅拌好的奶昔倒入碗中。

　　步骤10因为有酸奶和果蔬在里面，再搭配一个咸鸭蛋和几片土司，一顿健康美味的早餐就可以享用了，简单快手，又好吃营养。

　　胡萝卜芦柑奶昔烹饪技巧

　　先把胡萝卜打碎，然后再放酸奶，是为了最大程度的保留酸奶中的营养。