鱿鱼花肉丸紫菜汤的营养做法

鱿鱼花，肉丸，紫菜汤

        鱿鱼花肉丸紫菜汤的简介

　　鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效;牛肉丸具有补铁补血、补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效;紫菜具有软坚化痰、清热利尿、降脂降压、延缓衰老的功效。这三种食材一起煮汤，营养更加全面，味道更加鲜美。

　　鱿鱼花肉丸紫菜汤的食材

　　主料鱿鱼花100g　　牛肉丸5粒　　干紫菜5g　　虾米30g 　　辅料清水600ml　　味椒盐适量

　　鱿鱼花肉丸紫菜汤的做法图解步骤

　　1.食材鱿鱼花、牛肉丸、干紫菜和虾米

　　2.虾米择洗干净放入煮锅中煮15分钟

　　3.放入择洗干净的鱿鱼花和牛肉丸煮至熟透

　　4.放入紫菜煮滚

　　5.放入味椒盐调味，熄火盛出

　　一起烘焙网小贴士

　　鱿鱼是发物，患有湿疹等疾病的人忌食。

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