鮮果沙拉

一起烘焙网分享鮮果沙拉的做法

• 家常菜谱分类
• 清爽凉菜分类
• 清香味 菜品口味
• 拌主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 香蕉一根
• 苹果半個
• 圣女果適量
• 番石榴2個
• 青枣4個
• 沙拉酱適量
• 沙拉汁適量
• 酸奶180g

鮮果沙拉的做法详细步骤第1步
準備材料
用鹽水泡一下第2步
番石榴也一樣泡一下
什麼都切好，擺盤看看第3步
放入沙拉醬和沙拉汁，還有酸奶攪拌均勻開吃。
鮮果沙拉的营养分析

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  苹果 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺...
  一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢...详细介绍
  苹果菜谱 苹果派   果脯土豆饼   吐司苹果派    更多做法>
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  番石榴 番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生...
  一般人群均可食用特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、...详细介绍
  番石榴菜谱 番石榴养生酒   梅子粉番石榴   番石榴茶    更多做法>
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  香蕉 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3. 香...
  一般人群均可食用1. 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、...详细介绍
  香蕉菜谱 香蕉干   墨西哥咖啡卷   金朗姆香蕉戚风蛋糕    更多做法>
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  樱桃番茄 樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老...
  一般人群均可食用。1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高...详细介绍
  樱桃番茄菜谱 双心芦笋玉竹荪   缤纷越南春卷   贝壳面沙拉    更多做法>