豆豉蚝黑青椒鸡

菜谱大全 2022-07-03 11:01www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享豆豉蚝黑青椒鸡的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 30-45分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鸡腿一根
  • 青椒一个
  • 木耳一把
  • 豆豉一把
  • 葱适量
  • 姜适量
  • 蒜适量
  • 蚝油适量
  • 酱油适量
  • 白糖适量
  • 香油少许
  • 淀粉适量
  • 胡椒粉少许
  • 料酒适量
  • 油适量
豆豉蚝黑青椒鸡的做法详细步骤第1步
提前抓几朵木耳扔水里泡好,看情况拿鸡肉,比如肉多骨好去的大鸡腿
去好骨头切成自己喜欢的大小,根据肉的出息程度加料酒胡椒粉,搅和搅和加盐淋点油第2步
稍微加些淀粉进去,扒拉匀了搁旁边,让它们彼此冷静下
木耳扔水里咕嘟熟了捞出来,青椒比着肉的大小切一切,顺手切点葱姜蒜第3步
根据个人口味和肉量,用糖蚝油酱油香油调好碗汁
没啥问题了加些淀粉跟水,搅和成一碗颜色略浅味道略淡的汁第4步
锅烧热放油,之前收拾好的鸡肉码进去
中小火慢慢煎到变色了给它翻个面第5步
继续煎到全部变色出油,关火把多余的油倒出去些
歪一下锅再开火,往有油的地方扔葱姜蒜第6步
中小火扒拉香了扔豆豉
随便扒拉两下给它整锅搅和匀,随手淋些料酒进去润一下豆豉第7步
瞅着锅里基本看不到料酒了扔青椒
随便扒拉两下,摸出之前调好的汁,搅和匀了倒一大半进去第8步
潇洒的翻滚两下,瞅着肉跟椒都挺亮了扔木耳
顺便把剩下的汁倒进去,咔咔扒拉匀就可以关火啦第9步
盛出。黑乎乎的脆木耳,原谅色的嫩青椒,全都裹了层亮晶晶料汁那种,咸香微甜带豉香,配饭配面配馒头都挺好
豆豉蚝黑青椒鸡的营养分析

  • 鸡腿 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
    一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;2....详细介绍
    鸡腿菜谱 炸鸡腿   腰果炒鸡丁   一份简单的照烧鸡腿饭    更多做法>

  • 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
    一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍
    木耳菜谱 黑木耳炒猪肝   海带黄花蛋汤   醋浸黑木耳    更多做法>

  • 青椒 1.解热、镇痛辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
    青椒菜谱 青椒皮蛋   凉拌青椒   青椒炒干豆腐    更多做法>

  • 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱 更多做法>

上一篇:蒜台炒牛舌 下一篇:油焖茄子

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by