奢华美味 马克杯番茄起司炖饭_美厨邦家常菜

“自从快手火了之后，随即不仅火了一些人，更是火了一道美食—马克杯番茄起司炖饭。这是一道创意菜，来源于大家的智慧。番茄饭不仅口感俱佳而且颜值也巨高，也是俘获了一批这道美食的忠实追随者。现在我给大家介绍一款我的独家秘制版—马克杯番茄起司炖饭的做法，不仅口感鲜香，而且营养美味又健康方便，很适合上班族。”食材清单

• 番茄1个
• 起司1个
• 大蒜1个
• 熟米饭适量
• 黄甜椒1个
• 奶油7克
• 培根1个
• 牛奶40克

• 黑胡椒适量
• 盐3克

1、一个马克杯里面的食物量是一个人的食量，所以配菜可以根据自己喜爱进行调配，数量也可以调配。

• 1准备好所有原食材，并将黄甜椒清洗干净并将其切丁。取热水烫番茄使其方便去皮，将番茄去皮后再将其切片，将培根切小片。

• 2将熟米饭倒入马克杯中，再依次向其中放入奶油、甜椒粒、培根小片，放上番茄片。

• 3将大蒜剥开，并将其切成碎末，并撒在番茄上，再倒入牛奶，撒入少量的胡椒粉与盐，在上面盖上一片起司。

• 4将马克杯放置在蒸锅内，大火蒸2分钟左右即可出锅。出锅后在其中放入薄荷叶以作装饰，一份马克杯番茄起司燉饭就制作成功了。

1、番茄饭顾名思义番茄的营养价值占比最多，番茄的营养价值之高想必大家都很清楚，它不仅含有多种维生素可美白肌肤延缓衰老，治疗皮肤粗糙，还具有极高的yao用价值。2、经常食用番茄能够治疗消化不良、食欲不振等症状，最重要的是它可以预防心血管方面的疾病。