家常橄榄菜炒饭怎么做好吃，橄榄菜炒饭的4种做

关于家常橄榄菜炒饭怎么做好吃，橄榄菜炒饭的4种做法的介绍

　　一、橄榄菜炒饭的食疗价值

　　橄榄菜对酸性体质的人来说，它不仅可以清理我们的血液，还可以帮助我们排除因为吃肉而产生的体内毒素。橄榄菜里面含有丰富的钙、铁、钾、碘等元素及各种维生素，对身体非常有益。

　　二、家常橄榄菜炒饭的做法

　　一般在家里做一道橄榄菜炒饭，程序是相当简单的。贪便宜的话，只需要用点橄榄菜，和着头天的一碗剩饭，简单地去锅里翻炒几下，就是一道快手小炒饭了。

　　食材

　　冷饭1碗，橄榄菜1汤匙。大蒜2瓣，植物油2小匙，味精2克。

　　做法

　　1、植物油下锅，八分热时下大蒜，香味起来时下橄榄菜。

　　2、橄榄菜炒出香味后下冷饭，反复炒匀后下味精，盛出即可。

　　三、橄榄菜炒饭怎么做好吃

　　1、家常橄榄菜炒饭的做法非常简单，还可以根据自己的口味添加一些酱油。由于橄榄菜本身有咸味，所以就不要再放盐了!

　　2、想要做出来的橄榄菜炒饭味道香浓，橄榄菜的味道充分和米饭结合。就需要爆香大蒜后，立即下橄榄菜，大火快速翻炒出橄榄菜清香时，立即下米饭。

　　四、火腿橄榄菜炒饭

　　食材

　　西兰花梗2个、鸡蛋1个、火腿1小块、大蒜2瓣、味精少许、橄榄菜2汤匙、米饭500克。

　　做法

　　1、将鸡蛋打散、西兰花梗去皮后切小粒、金华火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用。

　　2、炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香，倒入西兰花梗、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟。

　　3、待西兰花梗等材料炒软炒香后倒入冷饭一起翻炒均匀，待米饭炒匀后倒入打散的蛋液快速翻炒。

　　4、起锅前调入少许味精即可。

　　五、牛肉橄榄菜炒饭