归脾麦片粥做法与功效

 　　归脾麦片粥的营养功效健脾养心，益气补血。适用于气血双亏、心脾两虚、心悸气短、面色苍白、汗出肢冷，及脾不统血所致的崩漏或月经提前、量多色淡等。

　　主材包含以下

　　燕麦片60克，党参、黄芪各15克，当归、酸枣仁、甘草、干红枣各10克，桂枝5克，桂圆肉20克，丹参12克

　　归脾麦片粥的做法

　　1、砂锅中放入党参、黄芪、当归、酸枣仁、甘草、丹参、桂枝，加清水2000毫升，浸泡1小时。

　　2、砂锅置火上，煎30分钟，捞出全部中药，煎汁去渣备用。

　　3、锅中放入燕麦片、桂圆肉、红枣，加入药汁，煮粥即成。

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　　胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

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