醪糟葡萄干粥的3步家常做法

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　　醪糟葡萄干粥

　　原料大米150克，醪糟、葡萄干各适量

　　醪糟葡萄干粥的做法

　　1.大米、葡萄干分别洗净。

　　2、锅内放清水，加入大米煮成粥

　　3、放醪糟、葡萄干煮至黏稠即成。

　　养生功效

　　醪糟有提神及解除疲劳的功效。再加上有快速消除疲劳功效的葡萄干与大米煮粥，无论是体力或是脑力劳动者，临睡前喝一碗热醪槽葡萄干粥，不但能缓解疲劳，而且睡得更好。

　　一起烘焙网 小提示

　　蜂蜜和大米不能一起吃:同食会胃痛

　　大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

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