五颜六色的健康主食做法带图----西红柿鸡蛋彩色

　　五颜六色的健康主食---西红柿鸡蛋彩色面

　　材料彩色面条、蒜、葱、西红柿、鸡蛋、盐

　　西红柿鸡蛋彩色面的做法

　　1、所有原材料准备好

　　2、锅中放油烧热，下蛋液

　　3、等蛋液快凝固时快速划散后捞出备用

　　4、别起一锅，热油下蒜末和葱白炒香

　　5、加入西红柿粒炒出汤汁

　　6、加入少许清水和盐煮开

　　7、烧一锅开水，下入彩色面条煮至透亮后捞出放入盘子中

　　8、开锅后加入鸡蛋煮上五分钟

　　9、加入葱花淋入面条上即可

　　美食小提示

　　1、我把西红柿切的很小粒，这样方便炒出味儿，而且孩子不喜欢大块的西红柿，所以切小点儿容易入口

　　2、加水多煮会儿鸡蛋是为了鸡蛋更入味

　　3、面条在煮的时候可以放点儿盐，这样面条更好吃

　　4、喜欢浓稠点儿的可以勾下芡

　　这个彩色面条是用紫甘蓝、菠菜和胡萝卜汁调出来的，天然色彩更营养更健康

　　一起烘焙网小提示

　　冰棒和西红柿不能一起吃:同食会中毒

　　苋菜和鸡蛋能一起吃:适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症，有助于增强人体免疫功能

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